在骨科疾病中，強直性脊柱炎是比較常見的，也是比較嚴重的，得了這個病一定要及時去醫(yī)院進行治療，但是由于強直性脊柱炎的發(fā)病率高，我們在生活中一定要多了解一些有關強直性脊柱炎的保健方法，從而做好日常預防工作，減少不必要的傷害。

強直性脊柱炎的保健方法有哪些?主要有以下幾點：

1、在恢復期要留意日常的功能煅煉，做些自己能力范圍內(nèi)的煅煉，但要注意分寸，適可而止，不要過度。

2、性生活要克制，在活動期最好不要有性生活，抑制病況后可適當增加次數(shù)。不要睡地板，扇空調(diào)，沖涼水澡、不要操勞，生氣。

3、注意保持自己的生理姿，在休息的時候要有適當?shù)捏w位，要睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭，在站立或坐位時，應盡力挺胸收腹。

4、生活要克制，在活動期最好不要有生活，控制病況后可適當增加次數(shù)。不要睡地板，扇空調(diào)，沖涼水澡、不要操勞，生氣。

5、注意平時生活中的飲食，多食滋陰涼血的食品，如核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶制品等。少食高熱量辛辣食品，如火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

強直性脊柱炎的保健方法以上為您做了詳細的介紹，希望能夠?qū)δ�有所幫助看，大家注意一些保健要點，避免嚴重的后果發(fā)生，積極的進行診斷，避免嚴重的后果。