三高也已經(jīng)成為了比較常見的且發(fā)病較高的疾病，所以當(dāng)有疾病以后病人們更是要積極的來處理，特別是高血壓的出現(xiàn)患者一定要合理的飲食，只有做好這些才能更好的控制血壓，那么，高血壓患者需正確認(rèn)識(shí)低鹽飲食?接著就是具體的解答。

眾所周知，高鹽可使血壓升高，低鹽可使血壓降低，北方人比南方人吃鹽多，所以北方人的血壓普遍比南方人高。醫(yī)生也常勸患有高血壓的病人“別吃得太咸”，飲食要清淡些，以利于控制血壓。其實(shí)，并非所有吃鹽多的入都會(huì)發(fā)生高血壓。研究表明，大約有1/5的人對(duì)鹽敏感。這些人食鹽過多時(shí)會(huì)發(fā)生高血壓，如已有高血壓則會(huì)使血壓更高。美國專家對(duì)1900名高血壓患者進(jìn)行了長達(dá)4年的觀察，定期對(duì)他們尿中食鹽的含量進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)尿中食鹽含量最低的病人比含量正常的人心肌梗死發(fā)病率高4倍。所以，即使是高血壓患者，也不是鹽吃得越少越好。目前醫(yī)學(xué)尚不能分辨出對(duì)鹽敏感的人群，因此世界衛(wèi)生組織建議，每日食鹽量應(yīng)控制在5克左右。

低鹽飲食并不是說吃鹽越少越好，更不是不吃鹽。若過度限鹽會(huì)有一定的副作用。鈉鹽攝入不足，會(huì)使機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓失去平衡，促使水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，從而產(chǎn)生程度不等的腦水腫，輕者出現(xiàn)意識(shí)障礙，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷。若長期過度限制鹽的攝入，會(huì)導(dǎo)致血清鈉含量過低，從而引起神經(jīng)、精神癥狀，出現(xiàn)食欲不振、四肢無力、暈眩等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、心率加速、脈搏細(xì)弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“低鈉綜合征”。急劇限鹽能使體液容量下降，腎素-血管緊張素系統(tǒng)及交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增加，可導(dǎo)致部分病人的血壓反而升高。

醫(yī)學(xué)實(shí)踐告訴我們，低鹽飲食對(duì)高血壓病患者是非常有益的，但不是所有的人都需要低鹽飲食。一個(gè)人是否需要低鹽飲食，應(yīng)視自己的健康狀態(tài)而定。有腎臟疾病和慢性胃病者，應(yīng)限制食鹽的攝入量，以少吃鹽為宜。除此之外，對(duì)于一般血壓不高的人，不必刻意限制食鹽的攝入量。

綜上所述：上面所講的也就是患上高血壓后的飲食問題，我們大家更是要有所發(fā)現(xiàn)，還有就是專家也希望大家能夠及時(shí)的注意一些高發(fā)病，還有就是當(dāng)知道是疾病出現(xiàn)時(shí)病人們也要選擇好的飲食方法和積極的辦法來進(jìn)行治療，這樣才能確保健康。