肥胖易引發(fā)冠心病要注意
在生活中我們常見一些患有冠心病、糖尿病等病癥的病人,有肥胖癥的比正常體重的患者比例要多很多。肥胖很多是后天長(zhǎng)期生活不規(guī)律和食用高熱量食品過多等引起的,所以它會(huì)加速其它病癥的發(fā)生,自然比正常體重的人更容易患有冠心病。
肥胖癥容易導(dǎo)致冠心病
導(dǎo)致冠心病的原因有哪些,導(dǎo)致肥胖的不良生活習(xí)慣多種多樣,長(zhǎng)期飲食不規(guī)律,暴飲暴食,喜吃高脂高熱量食物,容易患冠心病。很多人都有偏食厭食的不良習(xí)慣,特別是偏食各種燒烤、油炸食品及以偏肉食為主等,導(dǎo)致體內(nèi)過多的熱量被儲(chǔ)存,久而久之體重逐漸超標(biāo)而肥胖。
吃什么容易導(dǎo)致肥胖,像肯德基、麥當(dāng)勞這些國(guó)外的垃圾食品,我們很多中國(guó)人卻把它當(dāng)成高檔美味去享受,素不知肯德基、麥當(dāng)勞之類造就出多少肥胖病人,又造就出多少心腦血管疾病、冠心病、高血脂、高血壓人群。
國(guó)際上制定的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式:
標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
正常體重:標(biāo)準(zhǔn)體重+-10%X標(biāo)準(zhǔn)體重.
超重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%.
輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%.中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%.
重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上
上述提及到了肥胖容易引發(fā)冠心病。看自己是否體重超標(biāo)可以通過公式來計(jì)算。控制體重的增長(zhǎng)不僅僅是為了美觀,更是為了身體健康。所以有這樣情況的朋友也及時(shí)控制自己的體重。
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