在遇到了疾病很多的人心里都是較為擔心的，這我們大家都很難琢磨疾病的到來，特別是2型糖尿病的出現更是讓人們陷入到了困難當中，所以病人們更是要積極的注意一些預防，那么，2型糖尿病人的預防要怎么做?下面一起解答吧。

一、糖類攝入

這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。

二、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支。)

三、多加鍛煉身體，少熬夜。

糖尿病是一種常見的多發病，我國目前有超過9200萬的糖尿病患，另外還有1億5000人將成為患者，這樣中國已經取代印度，成為全球糖尿病第一大國。此病到目前為止是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。

上面也就是專家說的疾病出現時應該怎么做，希望可以幫助到大家。溫馨提醒，及早的進行預防，讓疾病減少發生，也讓老年人安享晚年。