心律失常在我們的生活中也是一種比較常見的疾病，心律失常這種疾病的發(fā)生給每個患者也帶來了比較大的身體傷害，大家一定要更多了解關(guān)于心律失常的預(yù)防工作，減少心律失常這種疾病的發(fā)生，那么生活中如何減少心律失常發(fā)作?

1、飲食指導(dǎo)：飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、清淡、易消化、富含纖維素，注意少量多餐，不宜過飽，保持大便通暢。對于心動過緩病人可避免用力排便時屏氣而興奮迷走神經(jīng)至心動過緩加重。指導(dǎo)患者注意戒煙戒酒，避免刺激性的食物如咖啡、濃茶等。

a 心律失常患者應(yīng)限制熱量供給，不宜過度飲食，減少食物總熱能卡。

b 心律失常患者應(yīng)限制蛋白質(zhì)供給，出現(xiàn)心衰及血壓高時，要嚴格控制蛋白質(zhì)。

c 心律失常患者應(yīng)限制高脂肪，減少膽固醇攝入，多食含不飽和脂肪酸的食物。

d 心律失常患者應(yīng)限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應(yīng)嚴格控制，每人每天攝入食鹽量在10g以下。

e 心律失常患者應(yīng)供給富含維生素的食物，多食用新鮮蔬菜及水果，以維持心肌的營養(yǎng)和脂類代謝。

f 心律失常患者應(yīng)禁用刺激性飲料及食物，如酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品如蔥、姜、蒜、辣椒等。

g 心律失常患者應(yīng)養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，應(yīng)少食多餐，切忌暴飲暴食，以免加重心臟負擔(dān)，而誘發(fā)或加重心律失常。

相信大家通過以上文章內(nèi)容介紹，應(yīng)該對于生活中如何減少心律失常發(fā)作的原因也有了更多了解，在文章的內(nèi)容里對于這個問題有一大段詳細介紹，希望可以給更多的患者帶來幫助，生活中出現(xiàn)的心律失常疾病一定要多吃些新鮮水果和蔬菜。