有很多疾病的發病也是很高的，這人們還是應該要多注意了，因為冠心病是很難對付的疾病，一旦患上了這種疾病，病人更是要積極的處理這類病，在做好正確有效的預防工作，那么，預防冠心病的措施有什么?下面具體的解答吧。

一、經常運動。有證據顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運動很危險，必須以漸進的方式來開始實行你的運動計劃。

二、不吸煙。

三、將你習慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。

四、每周最多只吃三只雞蛋。

五、吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。

六、減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓，并且減少發展冠狀動脈病的危險。

七、只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。

八、應付精神壓力，尋求各種途徑來調解生活上的壓力。可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。

以上就是預防疾病的措施有什么的相關介紹，也許你沒有患有疾病，但是您要做好預防是關心，人們的病就是沒有很好的預防，所以我們就要做好預防。