糖尿病是很常見(jiàn)的疾病，患上了糖尿病后給患者的飲食和生活都會(huì)造成明顯的影響。引起糖尿病的病因有很多，主要是來(lái)源于生活中的細(xì)節(jié)。所以要想預(yù)防糖尿病，大家要先了解這些病因。下面來(lái)看看糖尿病的六大病因。

1.吃得過(guò)飽

吃得過(guò)飽易患糖尿病，如果人吃得過(guò)飽，肝臟內(nèi)“固醇調(diào)節(jié)元件結(jié)合蛋白1C”（簡(jiǎn)稱SREBP-1C）會(huì)增加，導(dǎo)致胰島素作用下降，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。

長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)飽，會(huì)使*內(nèi)分泌胰島素的胰島B細(xì)胞長(zhǎng)期處于“負(fù)擔(dān)”過(guò)重、相對(duì)疲勞狀態(tài)，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發(fā)糖尿病。另外長(zhǎng)期吃過(guò)多飲食對(duì)于肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等存在胰島素抵抗因素的人群，更容易引起體內(nèi)的胰島素過(guò)量積存，從而造成高胰島素血癥，而高胰島素血癥是導(dǎo)致全身性動(dòng)脈硬化的主要原因。

2.水果當(dāng)飯

天熱的時(shí)候，即使可口的飯菜擺在面前，也不容易引起食欲，有些人就以水果和飲料為主食，常常以西瓜、桃子等一大堆水果來(lái)應(yīng)付一頓飯。醫(yī)生說(shuō)，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對(duì)一些本來(lái)血糖就偏高的中年人來(lái)說(shuō)，不加節(jié)制地進(jìn)食往往容易使血糖直線上升，從而引發(fā)糖尿病癥。

3.睡眠不好

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人員在對(duì)8000名沒(méi)有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長(zhǎng)達(dá)10年后發(fā)現(xiàn)，這些人當(dāng)中竟有500多人已不知不覺(jué)地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個(gè)共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

4.每天一罐甜蘇打水

婦女每天喝超過(guò)一罐的甜蘇打汽水，不但容易變肥胖，也增加了患糖尿病的機(jī)會(huì)。那些每天至少喝一罐甜飲料的婦女比喝得少的人患上Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高85%。除了軟飲料中含有過(guò)多熱量外，飲用者快速吸收很多糖分也使她們?nèi)菀追逝趾突继悄虿　＿@可能不是糖的問(wèn)題，而是跟糖在液體食品里有關(guān)。所以蘇打汽水和其他提供能量的飲料可能導(dǎo)致攝入能量過(guò)多，最后引起超重和肥胖。

5.女性鐵過(guò)多

體內(nèi)蓄積的鐵過(guò)多會(huì)導(dǎo)致女性罹患成年型糖尿病，因此及早驗(yàn)血有可能幫助識(shí)別有患病危險(xiǎn)的人。

鐵蛋白是血液中的一種鐵與蛋白質(zhì)的配合物，是鐵蓄積量的標(biāo)志。研究人員發(fā)現(xiàn)，即使把諸如肥胖和其他危險(xiǎn)因素，包括糖尿病家族史、身體活動(dòng)、飲酒和飲食之類的因素考慮進(jìn)去之后，在研究之初鐵蛋白含量較高的女性發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性也差不多是常人的兩倍。

6.男性滴酒不沾

適度攝取含酒精飲料的人，罹患“Ⅱ型糖尿病”的概率，要比滴酒不沾或極少飲酒的人來(lái)得低。這是由美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一群研究員在過(guò)去12年持續(xù)不斷所作的研究結(jié)論。過(guò)去12年來(lái)，研究員每年分別向20951名男性醫(yī)生，年齡由40歲至84歲不等，發(fā)出問(wèn)卷，內(nèi)容是有關(guān)他們選擇的生活形態(tài)如喝酒、抽煙及運(yùn)動(dòng)等3方面作調(diào)查，逐年加以分析和記錄。

上面為各位介紹了誘發(fā)糖尿病的六大病因，知道了這些病因后，大家應(yīng)該知道怎么預(yù)防糖尿病了吧。在患上了糖尿病后，一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，避免自己的病情加重。