現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，思想上也不再局限，人們更加注重身體健康，于是戒備的關(guān)注起來(lái)疾病的預(yù)防。俗話講，無(wú)病早防，防患于未然;有病早治，亡羊補(bǔ)牢未為晚。 強(qiáng)直性脊柱炎的防病與治療關(guān)鍵是“早”。本文就來(lái)為大家介紹一下如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，希望可以幫助大家有效地預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。

1、及時(shí)治療疾病

這是因?yàn)殚L(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影響，而輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折，或是直接導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以，做好這點(diǎn)很關(guān)鍵。

2、注意保暖

尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)干燥的房子居住。出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

3、功能鍛煉

根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

4、預(yù)防感染

避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)，煙酒要自控，盡量忌掉。

希望通過(guò)本文可以給朋友們敲響警鐘。在越來(lái)越快的社會(huì)節(jié)奏中，還是要保持健康合理的生活方式，多多鍛煉身體，保持清淡，少油的飲食習(xí)慣，忌辛辣油膩，才是健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生之道。另一方面，希望患者能夠積極接受治療，以積極的心態(tài)面對(duì)疾病，早日恢復(fù)身體健康。