虹膜炎強直性脊柱炎怎么保健?在生活中，虹膜炎強直性脊柱炎可以說是危害比較嚴重的疾病，其發生嚴重折磨大家的健康，為了避免疾病危害，大家就得積極關注疾病的治療方法，還要懂一些保健，那么虹膜炎強直性脊柱炎怎么保健呢?

虹膜炎強直性脊柱炎怎么保健：

一、伸展運動

患者起床后，會遇到關節僵直的情況，這時候先不要急著起床，將雙臂伸過頭，腳趾兩個方向申展，找一個舒適的姿勢，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重復幾次，緩解關節畸形。

二、膝胸運動

雙足著地，屈膝，抬起一條腿慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，重復幾次，再換另一條腿重復上述動作。直到患者的僵硬消失為止。了解強直性脊柱炎的保健是非常重要的，對疾病的治療有很大的影響。

三、腹部運動

腹部強直性脊柱炎運動保健目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。雙足著地，屈膝，雙臂置身旁，頭及雙肩一起慢慢抬高，用雙手觸膝，再回復，重復幾次。

四、轉頸運動

坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。并注視同側肩部，再復原，每側重復5次。同樣也可采取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復原。

虹膜炎強直性脊柱炎怎么保健?小編給大家整理了上述方法，希望對大家有所幫助，當然虹膜炎強直性脊柱炎危害會很嚴重，想要避免疾病危害的發生，大家需咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法。