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怎樣才能避免糖尿病的侵害

怎樣才能避免糖尿病的侵害

糖尿病的影響是很多的,生活中要注意糖尿病的危害,也要注意了解糖尿病治療方法。但是生活中的預防方法有很多的,我們應該怎么樣去預防糖尿病呢?生活中糖尿病患者不要忽視糖尿病疾病的預防方法。那么,對于妊娠糖尿病如何治療好?

一、補充維生素和礦物質(zhì)

妊娠糖尿病患者多吃一些蔬菜補充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質(zhì)。

二、定期隨訪檢查

可以多多的關注自身健康狀況也關注胎兒發(fā)育情況。最好學會血糖自我監(jiān)測,有條件者自己每天檢測空腹、餐前以及餐后2小時血糖。

三、營養(yǎng)治療,食物選擇多樣化

妊娠糖尿病患者可以通過調(diào)整飲食,使孕婦血糖達到正常,妊娠女性無饑餓感,營養(yǎng)供給能滿足自己和胎兒的需要最為理想。科學計算每日所需能量,根據(jù)病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量。

四、蛋白質(zhì)的供給要充足

專家特此提醒:患糖尿病的孕媽咪要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕媽咪的每日蛋白質(zhì)進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。脂肪供給要適量,并可適量進食一些干果,增加供給脂肪。

五、禁食含簡單糖的食物

一定要管住自己的嘴,如白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食、糖果、糕點、果醬、冰淇淋、甜飲料、蜜餞、藕粉、紅棗、碳酸飲料、月餅等。注意:香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高,故不宜多吃;食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。

六、多做運動

專家介紹,運動療法不僅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高癥者,所以應到室外參加適當運動。

以上就是對“妊娠糖尿病生命不能承受之痛”的全部介紹,希望妊娠糖尿病患者能夠抓住時機,積極的接受治療,給自己與自己的寶寶應在一個健康的生活環(huán)境,在此,祝愿所有的妊娠糖尿病患者都能夠早日的康復。

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