心臟對(duì)于*來(lái)說(shuō)非常的重要，一旦心臟方面受到疾病的傷害，那么整個(gè)人都會(huì)特別的不適，而冠心病的出現(xiàn)就會(huì)造成患者的心臟出現(xiàn)問(wèn)題，讓他們特別的痛苦，所以朋友們是要去預(yù)防冠心病的，一起往下看認(rèn)識(shí)一下此病的預(yù)防措施有哪些。

冠心病的預(yù)防措施：

1、注意防寒保暖，冬季室溫應(yīng)該不低于18℃，老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，及時(shí)增添衣物。外出時(shí)最好戴口罩，并避免迎風(fēng)疾走。在室內(nèi)時(shí)，應(yīng)避免將門(mén)窗開(kāi)得過(guò)大，以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當(dāng)室內(nèi)需要換氣時(shí)，可把門(mén)窗開(kāi)一條縫，使少許新鮮空氣進(jìn)入，但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過(guò)低。

2、午睡預(yù)防，午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為宜，過(guò)長(zhǎng)過(guò)短均不宜。起床后先在床上作輕度活動(dòng)，慢慢坐起，用于在心前區(qū)、胸部作5—10分鐘按摩，然后下床喝一杯水。睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，以減少心臟壓力，防止打鼾，須注意的是坐位及伏案睡有害，會(huì)使腦缺氧加劇。睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會(huì)影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會(huì)增加血粘稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。

不宜午餐后立即躺下午睡，因?yàn)榇藭r(shí)大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應(yīng)食后休息20分鐘。患有高血壓者，睡前忌服降血壓藥，因?yàn)樗瘯r(shí)血壓下降，可使心、腦、腎等主要臟器供血不足，及凝血物血小板附于血管壁引起血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)發(fā)生。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，冬季氣候寒冷，人們一般喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開(kāi)水，并多進(jìn)食一些容易消化和富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚(yú)肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過(guò)飽，不要吃肥肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，更不要喝大量酒，特別是烈性酒來(lái)御寒，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，逢年過(guò)節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

冠心病的治療辦法：

冠心病的治療應(yīng)以飲食生活習(xí)慣的改變及調(diào)脂治療為基礎(chǔ)，配合抗血小板藥物、硝酸酯類(lèi)及β受體阻滯劑等藥物，以減輕病人的癥狀，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。部分病人需要行介入性或外科手術(shù)治療，以改善病人的癥狀及生存率。但應(yīng)強(qiáng)調(diào)，介入治療后一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期的標(biāo)準(zhǔn)藥物治療。所以說(shuō)，幾乎所有的冠心病病人都應(yīng)接受藥物治療，也就是說(shuō)，藥物治療適用于所有冠心病病人。中草藥：其作用在于活血化瘀、芳香溫通、宣痹通陽(yáng)、滋陰理氣。該類(lèi)藥有腦心通、冠心蘇合丸、活血通脈片、復(fù)方丹參片等。

注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的腦力勞動(dòng)和精神緊張。妥善安排好自己的工作和學(xué)習(xí)，起居生活要有規(guī)律，飲食節(jié)制要合理。保持良好穩(wěn)定的情緒和充足的睡眠。堅(jiān)持適當(dāng)、經(jīng)常的體育鍛煉，避免久坐不動(dòng)和經(jīng)常臥床。

冠心病對(duì)于*的危害是極為嚴(yán)重的，所以說(shuō)我們多去了解一些該病的預(yù)防措施相當(dāng)?shù)闹匾�，而且朋友們還應(yīng)當(dāng)注意多休息，要注意放松自己，要閑暇的時(shí)候，多去認(rèn)識(shí)冠心病，提高自己生活當(dāng)中的質(zhì)量，注意平時(shí)的飲食習(xí)慣。