男人如何預防性欲減退了?這個問題也是很多男性朋友都非常關注的，因為每個男性朋友都希望自己能夠擁有一個健康的身體，這樣不僅會擁有一個幸福的生活，從而還會增加夫妻的生活感情，那么男人如何預防性欲減退?

1、要消除顧慮

性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

2、暢談內心感受

在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。

3、脫敏

對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

4、男人預防性欲減退要消除壓力

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

閱讀完了以上文章內容之后，大家應該對男人預防性欲減退，這種疾病的常識都有了更多了解，男性朋友在平時一定要多了解關于性欲減退這種疾病的相關知識，并且也要改掉自己的不良生活習慣，合理安排好自己的性生活。