核心提示: 每對夫妻都希望自己的丈夫性生活功能強悍，威猛無比，可要保持這樣旺盛的性生活，平時一定要注意多加保養，有很多食物就可以預防陽痿，用食療的方法預防陽痿即經濟又實惠，今天我們就一起來看一看能夠預防陽痿的食物都有哪些。

陽痿在臨床當中屬常見的功能性障礙者，很多的患者都是心理因素導致的，因此在治療陽痿的方面一般通過心理治療，同時患者還需要配合食物治療，在經過周密的治療之后大部分都能收到很好的效果。并且需要注意的就是飲食調配應遵循溫腎補胃、益精壯陽的原則。在平時生活當中男性更應該做到未雨綢繆，今天我們來看一下哪些食物是預防陽痿的“必備”：

1、治療陽痿的佳品麻雀肉

麻雀肉當中不僅富含碳水化合物、蛋白質，同時還含有無機鹽及維生素B1、脂肪、維生素B2等。中醫方面則認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，對于男性來說如果出現了腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。這時候就可以使用雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用，在平時可以多吃一些雀肉和雀腦補充所需要的養分防止陽痿。

2、枸杞子

枸杞子當中富含了維生素C、維生素E、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、煙酸、甜芋堿、多種游離氨基酸、鉀、鋅、鈣、磷、亞油酸、鐵、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良藥。增強機體免疫功能、降低血中膽固醇含量，此外枸杞能興奮性神經作用，需要注意就是性欲亢進者不宜服用。

3、荔枝

荔枝也是一種滋補的水果，其中含果膠、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素以及維生素B1、鐵、鈣、磷、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，既是健身益顏的保健水果，又可改善人的消化功能，用于治療陽痿、早泄、遺精、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及*因為腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。但需要注意的就是荔枝性溫，不能多食。尤其是一些內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

上面介紹的幾種食物對預防陽痿很大的功效，平時我們可以適當地進食，除了上述幾種食物之外，還有很多可以對男性起到壯陽的作用， 包括雞蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蠣、蝦子、鵪鶉等等，可是男性朋友也要注意，也不要補得過分，那樣會傷害到自己的身體。