多運(yùn)動(dòng)對自己的身體健康當(dāng)然是非常有利的，每個(gè)人其實(shí)都應(yīng)該知道的，其實(shí)在男人的身體上與性生活存在著非常密切的聯(lián)系：比如說約肌、提肌以及勃起肌等等。以下這套健身法是可以幫助早泄患者恢復(fù)健康的。那么，早泄通過健身能夠治愈嗎？

1、坐于地毯上，雙足掌心相對，兩手放松放于兩側(cè)，向前彎腰，同時(shí)收緊肛門的括約肌;再放松括約肌，上身向后抬起，恢復(fù)到開始時(shí)的坐姿。

2、用腹式呼吸法深吸氣，小腹逐漸鼓起時(shí)，收緊會(huì)陰部肌肉;再慢慢呼氣，放松會(huì)陰部肌肉，此為一次。如身體情況允許，可連續(xù)做50次。

3、小便時(shí)，收縮尿道的括約肌，使小便暫時(shí)停止5秒，再放松尿道括約肌，使尿液流出。如此反復(fù)做，不超過5次。收縮尿道的括約肌時(shí)，兩腳跟提起，前腳掌著地，效果更好。

4、兩腿半蹲，成馬步，緩緩向左轉(zhuǎn)腰，用意念想象腰部肌肉力量在增強(qiáng)，再向右轉(zhuǎn)。反復(fù)做，至感覺疲乏為止。

運(yùn)動(dòng)可以給健康帶來極大的好處，如：

5、體育鍛煉有利于*骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于*的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

6、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。

7、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。

8、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對*活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使*適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。

9、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)*緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力;

10、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;

以上是早泄通過健身能夠治愈的詳細(xì)介紹，相信廣大患者已經(jīng)有了更多的一個(gè)了解了，此外需要注意的是：千萬不能夠在小便前、性生活前、睡覺前又或者飯前飯后通過健身進(jìn)行練習(xí)，以避免給患者的身體造成很多的不良影響。總的來說，早泄需要運(yùn)動(dòng)以及藥物相結(jié)合來治療早泄這個(gè)疾病。