其實有很多疾病都是因為我們在平時的生活中沒有養成良好的生活習慣而招惹到的，比如現在臨床上常見的包皮龜頭炎這種疾病，就可能是由于生活中的不良習慣，所以，男性朋友們要養成良好的習慣，避免包皮龜頭炎的出現，具體要怎樣做我們下面來聽專家的分析：

1、注意作息規律。專男性朋友的日常作息不規律，會使很多的男性朋友因此而抵抗力低下，導致男性患有包皮龜頭炎。建議，在日常生活中保持良好的生活習慣，避免性生活頻繁，不要熬夜、酗酒等。

2、注意衛生習慣。很多的男性朋友不注意衛生習慣，可能會導致男性的局部受到細菌感染，引起男性包皮龜頭炎。所以，建議男性朋友預防包皮龜頭炎，應該注意個人衛生， 勤洗澡勤換衣，尤其注意徹底清理包皮垢。

3、吃清淡的食物。男性的日常飲食也可以在一定程度上，預防男性包皮龜頭炎。多吃解渴清淡的食物，有益于清熱利濕解毒的功效，能夠幫助男性預防包皮龜頭炎。

所以男性朋友可以通過做好注意作息規律、注意衛生習慣和吃清淡的食物這三個方面的工作來預防包皮龜頭炎，專家提醒大有，包皮龜頭炎會對男性的健康造成很大的危害，因此需要及時做好防治的措施，如果不慎還是患了包皮龜頭炎一定不要不好意思，及時的治療才能避免誘發其他生殖系統疾病危害更大。