陽痿的情況出現(xiàn)以后，對于男性來講是毀滅性的打擊，但是既然出現(xiàn)了疾病就必須要積極的進(jìn)行面對才行，所以在出現(xiàn)疾病之后千萬不要驚慌失措，必須要冷靜的進(jìn)行對待知道如何處理這件事情，下面介紹一些措施。

1、提高身體素質(zhì)。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2、飲食調(diào)養(yǎng)。

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

3、不必忌口。

民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

4、節(jié)房事。

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

5、消除心理因素。

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。男性朋友在過性生活的時候，要學(xué)會放松，千萬不要緊張，同時做妻子的要在旁邊鼓勵丈夫，不能抱怨。

男性如果發(fā)現(xiàn)自己陽痿疾病，首先應(yīng)該從生活的細(xì)節(jié)處進(jìn)行有效的調(diào)理，文章當(dāng)中對于抵抗疾病的方式方法做了簡單的分析，希望患者能夠平靜的進(jìn)行面對，從而在生活當(dāng)中能夠為祛除疾病打下堅實的基礎(chǔ)。