我們身邊有很多男性會(huì)受到前列腺炎的威脅，疾病的發(fā)生率患者擔(dān)憂，所以，平時(shí)一定要注意些預(yù)防方法，這種疾病的發(fā)病病程長(zhǎng)，而且容易反復(fù)，它會(huì)導(dǎo)致患者焦慮，因此我們應(yīng)該可以預(yù)防，那么，前列腺炎的預(yù)防方法主要是什么呢？

1、如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部，同樣可收到良好效果，可以有效預(yù)防前列腺炎疾病。

2、急性前列腺炎疾病的預(yù)防，需要經(jīng)常自我按摩，可以促進(jìn)局部腺體的血液循環(huán)，并改善組織器官的調(diào)節(jié)功能。在小便之后輕微的按摩，還可以促使膀胱內(nèi)，所殘留的尿液有效的排出，避免了尿潴留現(xiàn)象。

3、急性前列腺炎的預(yù)防，需要注意不要預(yù)防憋尿，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕�，一旦有尿意，就�?yīng)排小便，否則會(huì)加重膀胱和前列腺的負(fù)擔(dān)。

4、預(yù)防急性前列腺炎疾病，平時(shí)需要多飲水，對(duì)尿道有好處，還可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度，因?yàn)?高濃度的尿液會(huì)，對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，對(duì)前列腺健康不利。

慢性前列腺炎患者的三大禁忌有哪些吧。

一、忌酒

適量飲酒可以舒筋活血，但是很多人有長(zhǎng)期飲酒、甚至酗酒的習(xí)慣，這不僅發(fā)揮不了舒筋活血的作用而且還會(huì)帶來(lái)不良的后果。如果過(guò)量的飲酒會(huì)使血管擴(kuò)張，對(duì)于內(nèi)臟器官、一些腺體同樣會(huì)引起充血，前列腺也是其中之一。

二、禁煙

人們可能都知道吸煙對(duì)身體有害，但是并不知道吸煙會(huì)給前列腺炎帶來(lái)一定的危害。其實(shí)香煙中的有害物質(zhì)，不但可以影響前列腺組織，而且還會(huì)給神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)危害，同時(shí)影響了前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血。更使慢性前列腺患者的病情加重。

三、勿食辛辣之物

辛辣之物對(duì)于慢性前列腺炎患者的影響也是非常嚴(yán)重的，有些患者特別喜歡吃辛辣之物，但是這些食物會(huì)使血管擴(kuò)張器官充血，加重炎癥，可能有些患者會(huì)在有些節(jié)制，但是并沒(méi)有堅(jiān)持，導(dǎo)致了慢性前列腺炎反反復(fù)復(fù)。

溫馨提示，平時(shí)生活中，大家需要保持好的生活方式，而且也要注意規(guī)律的飲食，避免勞累，以免導(dǎo)致疾病反復(fù)，而且平時(shí)應(yīng)該多注意休息，保證充足的睡眠，而且也要注意飲食搭配，不要暴飲暴食。希望男性關(guān)注起來(lái)。