現在想讓社會發展步伐的加快，許多男性朋友都想讓自己的家庭變得越來越幸福，于是便努力的工作，而忽視了身體健康的問題。許多男性方面的疾病逐漸的出現，例如說附睪丸就是很常見的一種，這對男性的健康帶來很大危害，接下來讓專家說一下，怎樣預防附睪丸疾病。

一、附睪炎自查方法

附睪炎自查方法1：急性附睪炎也有可能是受外力擠壓導致，有睪丸被擠破的感覺。更多的原因還是性生活過于頻繁導致的，特別是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能導致此病的發生。

附睪炎自查方法2：一般附睪炎患者會有硬結，硬結大多發生在附睪丸頭部或者尾部，大多發生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結節。

附睪炎自查方法3：突然高熱白細胞升高，患側陰囊脹痛，沉墜感，下腹部及腹股溝部有牽扯痛，站立或行走時加劇�；紓雀讲G腫大，有明顯壓痛。炎癥范圍較大時，附睪和睪丸均有腫脹，兩者界限觸摸不清，稱為附睪睪丸炎�；紓鹊木�索增粗，亦有壓痛。這是急性附睪炎癥狀。

附睪炎自查方法4：慢性附睪炎較多見，部分病人因急性期未能徹底治愈而轉為慢性，但多數病人并無明確的急性期，炎癥多繼發于慢性前列腺炎或損傷。病人常感患側陰囊隱痛，脹墜感，疼痛常牽扯到下腹部及同側腹股溝，有時可合并有繼發性的鞘膜積液。

二、附睪炎預防措施

1、生活要規律，保持大便通暢。

2、精神調理:保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

3、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃"紅色肉"(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃"白色肉"(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。

男人如何預防附睪炎?

附睪炎會影響男子的精子的形成導致男性不育，因此，做好預防工作很重要。附睪炎的預防其實很簡單，只要在生活中多加注意就行了，具體可以按以下方法去做：

1、改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。

2、精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

3、積極的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

溫馨提示，通過對文章的學習我們了解到，男性朋友在生活中，保持良好的心情，不要疲勞過度，適當參加運動，適當的休息，養成良好的飲食習慣以及作息時間，這樣就可以有效的預防附睪丸疾病的發生，同時對男性的身體健康也是一種保障。