前列腺炎是一種常見的男性疾病，據(jù)統(tǒng)計，近些年來的發(fā)病率也越來越高了。所以這個一定要引起重視，由于前列腺炎的發(fā)病原因五花八門，但是只要我們做好預(yù)防保健就可以避免疾病找上門。今天為大家介紹對前列腺非常有幫助的飲水療法。

1、多喝水

首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯誤的，喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強機體免疫力和抵抗力的效果。

2、勤喝水

現(xiàn)在，我們講究的是勤喝水，不是說只有到渴了的時候才喝水，是要做到不渴的時候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水!

給大家一個合理喝水的建議：

1、晨起時要先喝一杯溫開水，有助于腎臟和肝臟排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。

2、白天工作期間，不要因為工作繁忙而忘記喝水，不要到口渴的時候才想起喝水，每個小時之間都要間歇性的喝水，不僅可以補充流失的水分，還有助于放松緊張的工作情緒。

3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時，以免因為喝水過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現(xiàn)象。

通過以上的介紹，相信大家都能有一個大概的了解了。喝水是我們每天都要做的事，只是喝水的時間和量是需要更加注意的。學(xué)會喝水，趕走前列腺炎。