包皮過長是一種常見的男性疾病，很多男性為此困惑。這不但影響著自身的健康還可能波及到伴侶的，引起婦科疾病，那我們平時該如何預防包皮過長的發生呢?

包皮過長有哪些日常保健方法?

1、包皮過長注意事項有哪些?專家表示，在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應，反覺不適。

2、萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教專業醫生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現包皮嵌頓，建議盡早作包皮環切術。

3、怎樣預防包皮過長?專家指出，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢，加上尿滴或*的存留，易使細菌生長，造成陰莖頭和包皮發生炎癥，產生瘙癢。如果不及時清除包皮垢，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發生陰莖癌。

通過上述的介紹，如果想遠離包皮過長，那么日常保健刻不容緩。讓日常保健變成一種習慣融入你的生活，那么長期堅持下去，包皮過長還會找上你嗎?