手淫在我們的生活中大家都是比較熟悉的，生活中有很多男性朋友都會通過手淫的方法來解決一些生理的問題發生，但是長時間的手淫也會導致男性朋友出現早泄的現象，很多男性朋友都是比較痛苦的，那么長時間的手淫導致早泄怎么辦?

藥物治療：

許多藥物都能很好的治療早泄，比如六味地黃丸，中藥治療效果明顯，且無副作用，可一次根治，通過調理身體機能，達到完全康復，需要對癥服用一些補腎藥物，且在治療上結合貼藥膏穴位補腎，加強補腎效果。

食物治療:

在生活中多吃壯陽的食物，比如海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，蜂蜜，海帶，韭菜，果仁等都有壯陽的效果，長期食用早泄現象就能得到很好的治療。

運動治療：

運動可以鍛煉身體，更能鍛煉心理，通過多做運動可以讓你忘記性方面的事情，把注意力集中在性以外的其他事情，減少手淫。同時也可以通過按摩睪丸的方式進行鍛煉，按摩睪丸我們也是比較方便的，也就是說每天早上醒來的時候，我們在床上都可以運動按摩睪丸了，晚上睡覺的時候也可以按摩這個部位的，它既鍛煉了身體，又能治療手淫的。

戒掉手淫：

這也是最直接也是最難做到的方法，現代男性朋友有了手淫的習慣之后想要戒掉確實是有難度的，因為是由于長時間手淫導致的早泄，務必減少手淫的次數，最好就是戒掉手淫的習慣，對治療早泄都有很好又有效的作用。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于長時間手淫導致早泄怎么辦的問題也有了一些了解，在文章里對于這個問題也為大家做了一些介紹，希望能夠給更多男性朋友帶來幫助，通知也建議大家在日常生活中可以多吃一些壯陽的食物，適當做一些運動。