男性應(yīng)該關(guān)注早泄疾病這種疾病跟很多的因素有關(guān)系，比如是精神因素，包皮過長，不良的生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致早泄發(fā)生，男性若是想遠(yuǎn)離這種疾病，就應(yīng)該注意其中的原因，那么，早泄的引發(fā)因素主要有哪幾種呢?

1、器質(zhì)性疾病：導(dǎo)致男性早泄的一部分原因是男性器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的額，因為有些男性先天性生殖器畸形，包皮過長或者患有前列腺炎疾病。

2、精神問題：精神問題導(dǎo)致男性早泄的人也不在少數(shù)，專家表示縱多男性都是由于精神緊張，抑郁等導(dǎo)致早泄的。

3、局部刺激：包皮過長，包莖，導(dǎo)致男性龜頭沒有受外界的磨練，導(dǎo)致異常敏感，很容易使得男性早泄。

4、不健康的生活習(xí)慣：有些男性因為要養(yǎng)家糊口，長期疲勞，用腦過度，經(jīng)常吃油膩性的食物，久坐，這都能導(dǎo)致男性發(fā)生早泄。

早泄的預(yù)防措施如下：

(1)積極參與戶外體育鍛煉，還可以適當(dāng)練習(xí)氣功，主要是能夠加強(qiáng)身體和心理素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防早泄。

(2)男性朋友一定要戒除不良的生活習(xí)慣，盡量減少手淫等不良性行為，以免婚后發(fā)生早泄。

(3)調(diào)整自己的情緒，消除由于擔(dān)憂女方會懷孕，或者是擔(dān)憂自己的性器官太小，或者性能力不夠等不良情緒。性生活時應(yīng)減少緊張、自卑與懼怕的心理，盡量保持放松狀態(tài)。

(4)色字頭上一把刀，男性朋友千萬不要縱欲過度。過于頻繁的性交容易導(dǎo)致身體虛弱，而且不要疲乏之后進(jìn)行性交，這些情況往往容易導(dǎo)致早泄。

(5)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，比如牡蠣、鴿蛋、豬腰、團(tuán)魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。盡量少飲酒不，少吃辛辣刺激的食物，多食海鮮、豆制品、魚蝦等食物增強(qiáng)體質(zhì)。

(6)防預(yù)早泄還應(yīng)當(dāng)克制房事，曾有研究者主張，在發(fā)生早泄后幾小時再次，利用前一次后的抑制狀態(tài)來延緩射精，診斷早泄，但究竟妨礙健康，不可常用此法。

溫馨提示：上述的原因，平時大家不要忽視，生活中的一些應(yīng)該多參加一些鍛煉，有效的提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，而且也要注意自己的生活習(xí)慣，多注意休息，避免勞累，也要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，以免疾病出現(xiàn)在自己身上。