性生活是夫妻之間重要的一項(xiàng)活動(dòng)，但是隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，出現(xiàn)性功能障礙的人群也越來(lái)越多，那么如何預(yù)防性功能障礙呢？下面是預(yù)防性功能障礙的方法。
1、注意性生活衛(wèi)生：如果不注意性生活衛(wèi)生，就有可能對(duì)生殖器產(chǎn)生一定的影響。所以在性生活之前一定要做好清潔工作，并且做好清潔工作之后再進(jìn)行。
2、房事要適度：很多人出現(xiàn)性功能障礙是雙方?jīng)]有適度進(jìn)行性生活。
3、夫妻雙方要互相信任：夫妻間一定要保持足夠的信任，只有這樣才能正確面對(duì)這種情況。如果一方因?yàn)樽约旱囊恍┬袨槎�產(chǎn)生了心理壓力，另一方應(yīng)該及時(shí)做出調(diào)整。
4、加強(qiáng)身體鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉能夠提高*內(nèi)的血液循環(huán)速度，使得血管更加通暢。而且還可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝速度和血液循環(huán)速度，也能起到預(yù)防性功能障礙的效果。
以上內(nèi)容就是對(duì)如何預(yù)防性功能障礙的闡述，建議患者平時(shí)要做好護(hù)理，如果出現(xiàn)了性功能障礙，一定要前往醫(yī)院進(jìn)行治療，改善不適癥狀。此外，患者平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。