包皮過長這種再常不過的男性疾病困擾著很大一部分的男性患者朋友們，這種疾病的出現影響著患者朋友的工作、生活甚至是家庭的生活，所以在平時的生活中做好預防與保健的工作顯得尤為重要，那么包皮過長有哪些日常預防與保健方法呢?下面專家給大家作三方面的分析：

1、專家表示，在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應，反覺不適。

2、萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教專業醫生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現包皮嵌頓，建議盡早作包皮環切術。

3、專家指出，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢，加上尿滴或*的存留，易使細菌生長，造成陰莖頭和包皮發生炎癥，產生瘙癢。如果不及時清除包皮垢，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發生陰莖癌。

針對包皮過長有哪些日常預防與保健方法這個問題，專家給大家作出了三個方面的分析，男性朋友們可以在平時的生活中從做好這三個方面的工作來預防包皮過長的出現，一旦出現了包皮過長的癥狀也不能忽略不管，及時的進行手術治療是最好的解決包皮過長帶來的煩惱的方法。