雀斑患者一定要做好防曬工作，作為這種疾病患者要避免接觸光感性的食物，光感性的食物有可能在日光的照射下會讓色素沉著癥狀加劇，不利于恢復，所以對于雀斑的患者避免接觸紫云英，芹菜，這些食物對于治療都是不利的，如果吃了這些食物之后一定要注意防曬。

雀斑患者在飲食上要注意什么

對于雀斑的患者可以多吃西紅柿，西紅柿富含維生素c，維生素c是能夠有效抑制黑色素的形成的，對于防治雀斑治療效果都是比較好的。維生素c還能夠有效的防止皮膚血管的老化，對于女性的健康與美麗有很重要的意義。可以每天早上喝一些西紅柿汁或者是經常吃西紅柿。

胡蘿卜素也是可以氧化黑色素細胞的，適應治療雀斑可以用新鮮的胡蘿卜。將胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉后直接涂抹在患處，待干了之后洗干凈，或者還需要每天用一些胡蘿卜汁，這樣就能夠達到美白肌膚的作用，而且還能夠去除色斑，治療效果也是不錯的，這樣內服外用治療效果比較好。

雀斑出現的原因是什么

在中醫看來，雀斑的形成就是腎水不足所致，多因稟賦素弱,腎水不足，不能上榮于面，水虧則虛火郁于孫絡姐分，腎之本色顯于外，故起淡熙斑點，多在“女子七歲” “丈夫八歲”前后發病。如《外科正宗》曰：“雀斑乃腎水不能榮華于上，火滯結而為斑。”

此外風郛外搏也是中醫里對雀斑產生原因的記載，由于風邪入侵于皮毛腠理之間，血熱與風邪相搏，阻于孫絡，不能榮潤肌膚,則生雀斑。如《諸病源候論》所說：“人面皮上或有如烏麻,或如雀卵上之色是也。此由風邪窖于皮膚，痰飲漬于臟腑，故生鼾黯。”

在西醫看來，雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成過多的黑色素所致。尤其是內分泌因素最為明顯，當腦垂體產生的促黑激素由于某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關系，發生雀斑的人數比男性多。雀斑的顏色會隨月經周期發生改變，月經來潮前后顏色加深，其他時間顏色可以變淡。

雀斑患者應該吃一些富含維生素c的食物，能夠有效淡化黑色素細胞，雀斑患者做好個人的防曬工作。患者應該吃一些水果和蔬菜。少吃刺激性的食品。女性朋友們調節個人的情緒，避免精神負擔過重。不要熬夜，應該注意睡眠充足。避免長時間用一些電子產品的輻射，最好是可以選擇性的用隔離霜。