愛美是女人的天性，容顏是每個女人最矚目的事情，擁有一張漂亮的臉蛋我們高興不已，可是不少時候出于某些因素，我們的面部會有一些斑斑點點出現，黑色的，灰色的。這些原來舊是斑點。那么今日就由作者來為廣大女士朋友來為大家講解一下斑點患者的注意事項吧，希望朋友們借鑒一下。

1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射太多皆可促發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以才能認為色斑是一種物理性損傷性肌膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增加，色斑造成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增加，色加深，傷害增大;冬季日曬較少，斑點數目減輕，色變淡，傷害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必須因素，所以患者應盡量避免長功夫日曬，尤其在夏季。

2.阻止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可出現如同強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其效果是引起色斑加重。

3.慎用各種有創傷性的診治!包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則方便造成毀容

4.禁忌運用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!才能造成上百種的副作用!引起重要毀容!

5、戒掉不良習性，如抽煙、喝酒、晚睡等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保證充足的睡覺。睡覺不夠易致黑眼圈，肌膚變灰黑。

8、維持良好的情緒。精神煥發則肌膚好，情緒不好則會有相反的作用。

9、避免刺激性的食品：刺激性食品易使肌膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在肌膚外表，使黑斑擴大及變黑。

看了作者的介紹，現在是不是不少朋友會發現原來斑點還有這么多的注意事項，女士朋友們，男性朋友們注意啦啊，為了讓我們告別斑點，這些注意事項要時刻記在心中，牢記作者的忠告哦。