皮膚上長痤瘡吃什么食物好?我想這是痤瘡患者比較關心的問題，痤瘡是一種會導致皮膚上出現黑頭、粉刺、囊腫等病癥的皮膚疾病，一般來說痤瘡飲食上要注意多吃含維生素豐富的食物，那么具體關于痤瘡飲食上吃的食物類型，下面讓我們一起去了解一下吧。

痤瘡臨床上多發于顏面、胸部、背部、肩部、脖子等部位，有的可擠出白點，稱白頭粉刺，有的可擠出黑色脂栓，稱黑頭粉刺。痤瘡患者會感覺瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發，有的可遷延數年。對于痤瘡吃什么食物好的問題，大家可以通過以下的介紹了解。

痤瘡飲食上要注意的問題：

1、大家飲食上可以多吃一些富含維生素A、B2、B6、E的食物，維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、大家要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

3、大家要注意忌食油膩的食物，油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復。

4、大家在飲食方面要注意應少吃動物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免煙、酒，多吃新鮮蔬菜水果之類的以及富于維生素B族食物。

5、在飲食上要盡量保持清淡，不要吃刺激性的食物，多喝溫開水，少喝一些飲料之類的，多吃一些含水分足的食物。

皮膚上長痤瘡吃什么食物好?相信大家通過以上的介紹，對于皮膚上長痤瘡吃的食物有所了解了，以上這些食物，大家可以參考了解，對于痤瘡患者來說，主要還是要結合實際的身體狀況，選擇更適合自己的食物來吃。