頭痛怎么辦?這是很多人想要知道的，因?yàn)轭^痛所導(dǎo)致的危害是比較大的，想要避免疾病導(dǎo)致的相關(guān)危害發(fā)生，大家需積極咨詢相關(guān)專家的建議，專家會(huì)給大家制定個(gè)性化的治療方法，從而避免疾病導(dǎo)致的不必要危害的發(fā)生。

頭痛怎么辦：

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的cd，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

如果你患有經(jīng)期頭痛，有4類食物經(jīng)期應(yīng)該避免食用：巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會(huì)使人的血管擴(kuò)張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。

頭痛怎么辦?如上幾方面是專家給出的具體分析，希望得到大家的關(guān)注，同時(shí)由于頭痛危害大，想要徹底降低疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生，大家還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病，正確的治療疾病才能夠降低疾病危害的發(fā)生。