重癥肌無力讓很多人都承受著巨大的心理壓力，得了重癥肌無力之后，很多患者因為沒有得到及時的治療，導致重癥肌無力不斷加重，給患者帶來了很大的傷害，所以做好重癥肌無力的預防是避免受到傷害的唯一方法。那么，重癥肌無力的科學預防怎么做？下面聽聽專家的介紹。

合理飲食：過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降因此，重癥肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛使本病盡快康復。

養成良好的生活習慣：注意避免聲光刺激;防止風寒氣虛的人，可以多吃一些補氣的食物;保持情緒穩定積極的人生態度;血虛的人則要補血。對于老人、兒童等體質弱的人群，更應加強預防意識;防止泌尿道的的感染注意個人衛生，不穿緊身內褲，勤洗外陰以防止細菌入侵;預防重癥肌無力的各種誘發因素防止并發。

避免過度勞累：重癥肌無力的發病與過度勞累有很大關系該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合只有這樣才能配合饕物治療，逐步增臺體質，早日恢復。

有規律的生活是屬于重癥肌無力的護理重點。重癥肌無力患者每天的生活都應該安排好，起居有常，飲食有節。避風寒、防感冒，重癥肌無力患者抵抗力較差，傷風感冒不但會促使疾病復發或加深重癥肌無力的病情，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。重癥肌無力的護理要保證飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關系密切，故調節飲食更為嚴重，不能過饑或過飽，在有規律，有節度同時各種營養要調配恰當，不能偏食。

適當運動，防止感染。重癥肌無力患者在平時治療的間歇中應該進行適當的運動，但是注意不可過量。重癥肌無力患者要按照自己的情況選擇一些有助于恢復健康的運動。重癥肌無力病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。這些都是屬于重癥肌無力的護理重點，需多加注意。

上述內容就是對重癥肌無力的科學預防怎么做的解答，相信大家對重癥肌無力的預防有了更多的了解，希望大家在生活中做好預防，避免重癥肌無力的發生，也希望重癥肌無力患者能夠及時到醫院治療。