女性如果在日常生活中總是感覺到自己的工作以及生活壓力非常大，并且自己不能夠做好及時(shí)有效的調(diào)節(jié)，這樣是會(huì)很容易讓自己患上偏頭痛疾病的，會(huì)給患者帶來非常大的困擾，下面我們來看一下女性總是偏頭痛應(yīng)該怎么辦呢?

一是生理周期帶來偏頭痛。研究表明，有偏頭痛的女性中大約近2/5的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀是：通常在月經(jīng)期前兩三天發(fā)作，頭痛部位有熱血澎湃的感覺。疼痛持續(xù)時(shí)間短，每次不會(huì)超過兩小時(shí)。原因是因?yàn)槁殉苍谠陆?jīng)期前分泌較多荷爾蒙。解決方案：1.雌激素：在月經(jīng)期前服用3天的雌激素。要記住，服藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2.控制飲食：月經(jīng)期前后要控制飲食，多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物。

二是壓力帶來偏頭痛。目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其癥狀是：發(fā)作時(shí)間通常在午后，感覺就像戴了頂尺寸過小的帽子，有壓迫、束縛的感覺。原因是：當(dāng)壓力來臨時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時(shí)解除壓力，就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。解決方案：1.熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，加速血液循環(huán)及代謝功能，將體內(nèi)的酸性物質(zhì)代謝出來，疼痛就會(huì)大為緩解了。

三是部分食物引發(fā)偏頭痛。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/5的偏頭痛是由所吃的食物引起的。其癥狀是：當(dāng)你享受完?duì)T光美食后，隨之而來的偏頭痛就開始踐踏你的神經(jīng)，讓你徹夜不眠。原因是：食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化，從而刺激敏感的神經(jīng)末梢。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。解決方案：1.躲避法：避開導(dǎo)致偏頭痛的食物及氣味。味精、亞硝酸鹽、各種火腿腸、罐頭湯、冷藏食品都含有這些成分。阿斯巴甜糖：許多果汁飲料中都以此種甜味劑代替蔗糖。

大家通過仔細(xì)的閱讀以上的文章，應(yīng)該對(duì)于女性偏頭痛的解決方法有所了解了，因此自己如果總是偏頭痛，不要過于緊張，但是一定要注意能夠引起重視，及時(shí)的進(jìn)行有效的治療，這樣才能讓自己遠(yuǎn)離偏頭痛疾病的嚴(yán)重困擾和傷害。