生活中大家對中風有所了解，這種疾病的出現(xiàn)幾率很高，若是生活中患上了此病，一定要謹慎的對待，這種疾病不容易治療，在治療期間患者應該注意鍛煉身體，這樣才有助于病情恢復，那么中風患者如何進行鍛煉呢?

做被動運動的原則是：

先從簡單的動作開始，從肢體的近端坐至遠端，逐級訓練，最終達到患側肢體的功能恢復。家屬在做被動運動時應緩慢而柔和，有規(guī)律性，避免用力牽扯或大幅度動作。逐步增加被動活動的幅度和范圍，每日至少進行2次以上，每次每個動作應重復10次左右，并要持之以恒。在做被動運動時，病人的健側上下肢最好也要做相同的動作，這樣可以通過健側神經沖動的擴散刺激患側的肌肉興奮性沖動的產生，有利于患肢的功能恢復。

被動運動常用的方法是：

上肢被動運動先從肩部開始，家屬及陪床人員一手扶住病人肩部，另一手托住病人肘部，將上臂做外展、內收及向上、向下運動。動作要輕柔，防止因肩關節(jié)周圍肌肉松弛造成關節(jié)損傷或脫位。做前臂被動運動時，家屬一手托住病人手腕，掌心向上，另一只手托住肘關節(jié)，將前臂做屈、伸及內旋運動。手的被動運動方法是家屬一手握住病人手腕，另一只手握住病人手指，做腕關節(jié)屈、伸及各手指的屈伸運動。

下肢的被動運動亦先從近端開始，即髖關節(jié)的被動運動，將患肢膝關節(jié)屈曲，然后家屬一手扶住患側膝關節(jié)，一手扶住髖部，做左右轉動動作。小腿運動的方法是家屬一手扶住踝部，一手握住膝部，做膝關節(jié)的伸屈運動。足部活動時一手握住踝部，另一只手捏住腳趾，使足做背曲及向左右旋轉運動。值得提出的是在給病人做被動運動的同時應結合按摩。有助于肢體的功能恢復。

小中風5年內易發(fā)生腦梗死對人的健康而言，腦中風給人帶來的影響相當于*發(fā)生了“強烈地震”，而小中風就像是震前的白光，成為腦溢血的預警信號。如果發(fā)生小中風后，能早期、及時、有效地診斷與治療，是防患于未然、預防中風偏癱的關鍵。

對人的健康而言，腦中風給人帶來的影響相當于*發(fā)生了“強烈地震”，而小中風就像是震前的白光，成為腦溢血的預警信號。我國現(xiàn)有約500～600萬中風患者，75%的患者不同程度喪失勞動能力，40%左右重度致殘。

因此，如果發(fā)生小中風后，能早期、及時、有效地診斷與治療，是防患于未然、預防中風偏癱的關鍵。

小中風為健康亮黃牌小中風是指一過性腦缺血發(fā)作，也稱為小卒中，是由于腦組織局部缺血所引起的。患者在非常短的時間內(如2～3分鐘)，產生半身麻木，一側手和胳膊麻木和發(fā)沉，行走不便，還可能出現(xiàn)語言不利、口齒不清的癥狀。但是這種反應都具有一過性，在發(fā)作后24小時之內自行緩解，并且沒有明顯的后遺癥。

小中風的癥狀轉瞬即逝，發(fā)作時間可能極短，很多人都未能給予重視，認為癥狀消失了就好了，卻不知小中風是中風的預警信號，如果錯過了及時預防的時機，很可能導致中風。據(jù)統(tǒng)計，小中風發(fā)生后，50%患者5年之內至少發(fā)生一次腦梗死，如果診斷或治療不當，其中10%腦梗死發(fā)生在小中風發(fā)作之后的90天之內。

溫馨提示：這些鍛煉方法患者要循序漸進。盲目的進行鍛煉不僅不能夠治愈疾病，還會造成很多的不利后果，因此生活中我們要注意調節(jié)事項，若是患上了此病，一定要合理的進行治療，避免影響到身體健康，造成更多的并發(fā)癥。