治療產后抑郁的幾個辦法
產后抑郁癥如何治療呢?這個發話題相信很多人都想知道,因為產后抑郁的針狀越來越普遍了,很多新媽咪因為生活節奏快,壓力大造成的后果患上了產后壓抑,但是這個病癥的原因大家又了解多少呢?相信還是有很多人不清楚吧,那么我來給大家說說吧,希望所說的這些能給大家帶來幫助。
1、對產后患者進行心理支持:首先向病人解釋什么是產后抑郁癥,讓她了解產后抑郁是常見的產后心理問題,也有可能是人格缺陷所致。告訴她們“您并不孤單”或“您不是個壞的或有缺陷的母親”。第二,傾聽病人談話,開放性談論一些有關問題,如與丈夫的關系,作為產婦可能會遇到的失望或應激,對小孩的產后情緒如挫敗、抱怨、不喜歡等,向病人說明這種情緒是常見的。第三,提供基本幫助:幫助產婦安排嬰兒照料,鼓勵產后婦女參加有人際接觸的集體活動,利用來自家庭、朋友等支持系統的資源,推薦參加有關婦女心身保健知識的講座與學習。
2、心理治療 ①婚姻咨詢:告訴丈夫產后抑郁癥的基本知識,以及他的妻子此期的心理需求;向丈夫明確提出妻子非常需要實際的感情支持;妥善處理夫妻關系方面的具體問題。②認知治療:是用合理的觀念代替不合理的想法,如“我是個壞母親”或“全是我的錯”,并安排活動計劃,打破過去那種把任何事情都看成最壞的心理狀態,正確對待現實,學會兩分法看問題,既看到優點,又找到不足,減少用推理的方法歪曲的看一切問題。
3、藥物治療 在專科醫生指導下,服用一些有效的抗抑郁劑,嚴重自殺傾向者可入院治療。
4、預防和早期干預 ①開展產前教育,包括產后抑郁情緒的知識,以及母親角色轉變過程中可能遇到的困難。②提高應對和處理應激的方法:放松訓練,認知重建以及自信心訓練是常用的方法。③產前治療,與分娩與產后一樣,產前婦女應接受情緒支持性的治療,告知如何準備和適應新生兒的建議和產前心理指導,可減少產后6-8周產婦的緊張、焦慮、抑郁情緒。因此,為預防產后抑郁癥的發生有必要在產前、圍產期和產后向產婦提供心理支持和必要的生理、心理知識,以便產后抑郁障礙的早期識別和早期治療,減少意外事件的發生。
以上這些就是針對產后抑郁癥如何治療做出的回答了,大家看完之后一定要對這個癥狀重視起來,作為新媽媽的丈夫更應該在平常生活中對新媽媽照顧有加,為了孩子和新媽媽的健康一定要多關注這方面的知識,相信我所說的這些對新媽咪會有很大的幫助。
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