相信許多人對這個話題都很關注。老年癡呆給患者的身體健康帶去了很大的損害，同時也給患者的家庭帶去了負擔，因此要想避免該病的發生，就要做好預防老年癡呆的措施，下面由專家為您介紹一下老年癡呆的預防方法。

首先親人的關愛。

其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節。

第三是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。

第四是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。

第五是起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質;高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。

第六是是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。

預防老年癡呆需要做什么，專家指出，最重要的是能夠以輕松的態度和玩游戲般的心情去從事活動。最后希望以上介紹能夠幫助您