現在有很多人無論年紀大小都有頭暈狀況，看著頭暈不是大事，但是若是暈倒在地，情況就變復雜了，有可能會出現生命危險。所以出現了頭暈一定及時看醫生，不要不在意，還有在日常飲食中多補充些營養，具體怎么補我們看看下文的介紹：

痰濁型 :由濕痰雍滯而引起 ,癥狀為眩暈、頭重、胸悶、惡心嘔吐和苔白脈滑 ,治療宜選用燥濕祛疾的藥物 ,如半夏、白術、天麻、陳皮、茯苓和生姜等。藥膳制法很多 ,如黃芪蓮心粥 ,茯苓白術膏等。

肝陽上亢型 :由肝風上竄而引起 ,癥狀為眩暈、頭脹頭痛、心煩意亂 ,易怒口干 ,舌紅脈弦。治療宜平肝息風 ,可用下幾方 :1生石決明 30克 ,天麻 15克、鉤藤 25克 ,水煎服 ;2珍珠母 20克 ,夏枯草、菊花各 10克 ,水煎服。成藥有天麻丸、珍珠長壽膏等。藥膳芹菜荷葉粥 ,也很有療效。

痰郁化炎型 :由痰濕上移而引起 ,癥狀為眩暈、頭目脹痛、口苦耳鳴、舌苔黃膩等 ,宜選用清熱化痰、理氣解郁的藥物 ,如竹茹、陳皮、半夏、黃芩和天麻等。藥膳有苡米白術粥。

腎虛型 :由腎精不足而引起。表現為眩暈稍勞即發、健忘耳鳴、腰膝酸軟、脫發膚干 ,尺脈沉細等、治療宜補精養腎 ,腎陽不足的宜溫補腎陽。可用以下幾方 :1枸杞 15克、菟絲子 15克、天麻 12克 ,水煎服 ,用于腎精不足眩暈。 2黑芝麻、胡桃肉、雞蛋、枸杞各等份 ,水煎服 ,也可熬制成胡桃膏 ,用于腎精虛的眩暈。成藥有杞菊地黃丸、右歸丸、河車大造丸、金匱腎氣丸和強陽保腎丸等。藥膳有豬腰枸杞粥。

眩暈的日常生活調理有哪些。

1.要進行飲食調養

眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。

因此，患高血壓病的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經神經核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。

2.要進行精神調養

眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。

3.要注意休息起居

過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作后都應注意休息。在眩暈癥急性發作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。

臨床統計顯示，失眠引起的眩暈患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫學上面，采用純中藥制劑養心益腦寧神劑西藥谷維素進行中西醫結合治療可取得較為顯著理想的療效。

溫馨提示：如果在生活中您感到頭暈，要多吃些雞蛋瘦肉和一些青菜水果，比如蘋果，香蕉，都是一些容易買到的水果。少吃一些辣椒辣條還有少喝酒。并且在工作中要注意勞逸結合，不能過度的勞累，休息好，養好精神，才能身體健康，專心工作。