生活當中總是會遇到各種各樣疾病的出現，只要是我們身體出現了疾病總是會多多少少的帶給我們傷害和痛苦的，腦血栓這個疾病的危害是非常的可怕的，嚴重的給患者帶來生命危險，我們怎樣預防腦血栓的出現呢？

我們的血液在血管中就像河流一般，流動的速度越快，發生沉淀的情況就越小，相反，流動的速度越慢，沉淀的可能就越高。血液粘度增高就會使流動的速度變得緩慢，血液里的膽固醇、血小板、纖維蛋白等物質就會沉淀下來，時間一久就會沉淀更多的物質，如果再有高血壓，就會發生腦血栓的形成。

怎樣預防腦血栓?

研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達至最低點，以后再逐漸回升，至早晨光再次達到峰值。這種規律性的波動在老年人表現得更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發生必然有一定關系。

研究證實，在深夜讓老年人喝200毫升水，則早晨血粘度不僅不上升，反而有所下降。因此醫學界普遍認出，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當然，腦血栓發生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。

叩齒也可預防腦血栓。方法是：把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放松時也互不離開，每次做數十次緊緊松松地咬牙切齒。這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動態之中，能加速腦血管血流循環，使已趨于硬化的腦血管逐漸恢復彈性，大腦組織血氧供應均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風發生。因為經常叩齒可鞏固牙根和牙周組織，對保護牙齒、防止齲齒很有好處。此外，中醫認為，腎開竅于耳，齒的堅固與腎有關，所以，常叩齒還有助于腎氣充盛，對預防腰痛和耳聾目腫等也有一定作用。

綜上所述，關于我們該怎么樣來預防腦血栓這個問題的介紹，我們的有關專家已經給做出了相對的解說，希望這些內容的介紹，能夠給朋友們帶來幫助，提醒廣大的朋友們，如果出現了腦血栓，一定要及時的去正規的醫院進行治療，以免耽誤病情。