老年癡呆是一種很難發(fā)現(xiàn)的疾病，家屬抑或是患者本身在癡呆癥狀出現(xiàn)的初期，都以為是記憶力下降，結(jié)果忽視了疾病的早期治療，病情加重。那么，老年癡呆手術(shù)的價(jià)錢到底是多少？我們一起來(lái)看看吧。老

如何預(yù)防老年癡呆?

老年癡呆癥既屬于一種生理上的疾病，也屬于一種心理上的疾病，實(shí)踐證明，經(jīng)常用腦能夠起到一定的預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，其發(fā)病的幾率會(huì)明顯降低。

一是要主動(dòng)攝取新鮮知識(shí)。要注意在中青年時(shí)期養(yǎng)成經(jīng)常用腦的習(xí)慣，經(jīng)常給大腦主動(dòng)的灌輸一些新鮮的知識(shí)，刺激和訓(xùn)練大腦的靈敏程度。經(jīng)常看看書、讀讀報(bào)、上上網(wǎng)，讓自己的大腦每天都有新鮮的知識(shí)進(jìn)入，主動(dòng)的記憶并攝取知識(shí)，讓大腦動(dòng)起來(lái)，以保持頭腦的敏銳度。要專注的研究自己感興趣領(lǐng)域的知識(shí)，這是保持大腦靈敏的奧秘之一，大腦會(huì)因有自己感興趣的知識(shí)攝取而呈現(xiàn)高度活躍的狀態(tài)，其靈敏程度自然就高，切不可讓自己的大腦整天出于一種無(wú)所事事，甚至停滯的狀態(tài)。

二是要注重腦體活動(dòng)并重。要高度重視體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)一并重視，在攝取新鮮知識(shí)、鍛煉大腦敏銳度的同時(shí)，要注意積極的進(jìn)行體育鍛煉，總結(jié)摸索一套適合自己的鍛煉大腦的運(yùn)動(dòng)方法，如打太極、爬山、跳舞、打球等，這些都有助于腦力體力交替運(yùn)動(dòng)，為維持大腦的功能有良好的作用。

三是要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。在保持良好的用腦習(xí)慣的同時(shí)，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是要注意健康的飲食，這對(duì)有效的預(yù)防老年癡呆有著積極而重要的意義。研究表明，如果食物中缺乏微量元素鐵、鋅 等，會(huì)加重老年癡呆癥的發(fā)病率。中老年人要注意多吃香菇、豆制品、雞蛋、牛奶、西紅柿、菜花及牛肉等，注意不要經(jīng)常“全素食”，要盡量保持魚、肉、五谷、蔬菜、水果的合理搭配，這對(duì)預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生有著積極而重要的意義。

看了上述內(nèi)容的介紹，對(duì)于老年癡呆的預(yù)防措施有哪些現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，小編強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，預(yù)防老年癡呆癥要從中年開始做起，在生活上采取相應(yīng)措施，并持之以恒，是可以阻止老年癡呆發(fā)生的，希望上述內(nèi)容可以幫到您。