在我們的周圍，很多中老年朋友都因為各種各樣的原因，而不同程度地患上了腦梗塞等疾病，這種疾病給老年人把正常生活帶來了很大的影響，如果大家能夠了解這種疾病的患病原因，就可以很好的對這種疾病進(jìn)行預(yù)防，那么都有哪些原因會導(dǎo)致人們患上腦梗塞嗎？

1、太過勞累

當(dāng)大家過度的勞累或者是休息不好的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為這些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學(xué)發(fā)生變化，非常容易使人患上腦梗塞。

2、降壓過度

當(dāng)大家降壓過度的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，所以大家一定要正確的吃降壓藥，同時在吃藥的時候要持續(xù)的定期測量血壓，并且調(diào)整吃的劑量，千萬不要隨便的加減吃的劑量。

3、情緒暴躁憂郁

當(dāng)大家非常榮故意暴怒或者是憂郁的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為容易暴怒或者是長時間憂慮、焦慮的時候，是可以使血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)。

4、嗜酒吸煙

大家不要嗜酒和吸煙，否則就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為煙毒可以傷害到血管內(nèi)膜，并且引發(fā)小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發(fā)腦梗塞。而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。

如何預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)

1、定期查體和咨詢

患腦梗塞后，患者應(yīng)定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果，咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。

2、不主張定期輸液

尚無證據(jù)表明每年，定期輸液能預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。

3、改變不良生活方式

徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者，每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

控制體重。肥胖是腦梗塞的危險因素，應(yīng)通過控制飲食和體育鍛煉控制體重。膳食營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。堅持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。另外，調(diào)整自己的心態(tài)，正確對待自己和他人，盡量保持積極、豁達(dá)、輕松的心情。對于有抑郁傾向者應(yīng)加用抗抑郁藥物治療。

患有腦梗塞的患者，在這種疾病徹底康復(fù)之后，為了自己的身體健康，避免這種疾病的反復(fù)復(fù)發(fā)，還應(yīng)該要定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，戒掉自己的不良生活習(xí)慣，戒煙戒酒，控制好自己的體重，這樣才能夠保證自己徹底的康復(fù)，避免這種疾病的反復(fù)復(fù)發(fā)。