生活中很多的人會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)腿抽筋，在出現(xiàn)了這種情況之后，會(huì)影響到休息，影響到正常走路，尤其是突發(fā)性抽搐，對(duì)患者身體危害很大，很多的人在擁有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，而且還會(huì)發(fā)生一些意外，那么，出現(xiàn)小腿抽搐，應(yīng)該怎么辦？

按摩方法一

1.常用手法

(1)患兒俯臥位，家長(zhǎng)以大魚際或掌根，置患側(cè)小腿肚處，輕輕揉摩1～3分鐘。使局部肌肉放訟。

(2)以拇指或中指由輕到重按揉承山穴1～3分鐘，然后，彈撥陽陵泉5～10次。

(3)患兒仰臥，屈髖屈膝，家長(zhǎng)以兩手掌相對(duì)，從膝關(guān)節(jié)兩側(cè)開始向下到踝上部，反復(fù)搓擦10～15遍，最后可在患部熱敷。

按摩方法二

1.常用手法

(1)患兒俯臥，家長(zhǎng)將手自然伸平，自上向下平推小腿肚15～20次。

(2)在患兒膝及小腿前墊一薄枕。家長(zhǎng)以掌根從腘部到承山按揉10～15遍，手法宜輕柔緩和。再在壓痛點(diǎn)及周圍用揉摩法治療3～5分鐘。

(3)家長(zhǎng)以拇指和其余四指相對(duì)，拿揉患兒小腿肚，自上向下反復(fù)操作1～3分鐘，注意手法要柔和。

(4)將兩手掌置于小腿肚的兩側(cè)，對(duì)稱用力，輕輕擊打15～30遍。

(5)以兩手掌抱注小腿處的肌肉組織，對(duì)稱用力，反復(fù)搓揉15～20遍。

生活調(diào)理

(1)對(duì)于睡眠時(shí)經(jīng)常發(fā)生抽搐的患兒，要在睡前按上述方法給予按摩。睡眠時(shí)宜采取側(cè)臥位，并且應(yīng)注意保暖。

(2)如在游泳、活動(dòng)以及受到外傷而出現(xiàn)腓腸肌痙攣的患兒，則應(yīng)立即按上述方法給予治療。

(3)除按摩外，還可配合針灸、拔火罐或熱敷的方法進(jìn)衍治療。

(4)注意生活起居、衣服要寒暖適宜。

(5)對(duì)于游泳時(shí)經(jīng)常發(fā)生抽搐的小兒，在游泳前應(yīng)搓揉小腿勝數(shù)遍，這樣可避免腓腸肌的痙攣。

溫馨提示，若是出現(xiàn)了小腿抽搐，會(huì)造成劇烈疼痛，導(dǎo)致肌肉痙攣，可以進(jìn)行有效地進(jìn)行按摩，有效的緩解疼痛，避免造成氣血不通暢，若是出現(xiàn)了這樣的情況一定要大聲呼救。平時(shí)需要注意自己的身體變化，有效進(jìn)行調(diào)理身體，以免造成不良后果。