預防老年癡呆的預防措施是備受患者關注的，老年癡呆癥給老人的晚年生活帶來了極大的不便，同時也不同程度的加大了子女的負擔，我們一定要在關注老人生活穩定的基礎上，保證老人的身體健康，從而遠離疾病因子的到來。那么常見預防老年癡呆的預防措施有哪幾方面呢?接下來我們就來詳細把握一番。

預防老年癡呆的預防措施：

1、鼓勵老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等，以增強體質、促進食欲、改善睡眠。

2、督促老人每天洗臉刷牙，經常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過早的衰退，就要有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處于舒張狀態。

3、每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數字。從1到100，再從100到1。

4、經常活動手腳。每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等，每個動作做1到2分鐘。腳部運動，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，腳尖里扣再伸直，腳腕左右旋轉等，每次做1到2分鐘。

5、經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯，咀嚼使腦循環暢通，加強大腦皮質的活化，從而預防腦老化和老年性癡呆，所以老年人缺失牙齒后應盡早鑲上假牙以恢復咀嚼功能，預防老年性癡呆的發生。

6、戒煙戒酒、情緒樂觀。講究飲食營養也可以對腦的老化和癡呆癥有一定的預防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發酵的豆制品。

上述是對預防老年癡呆的預防措施做出的分析，希望大家給予重視，當然為了確保大家的健康，大家在把握了預防老年癡呆的預防措施之后，還一定要積極到專業醫院治療這種疾病，以規避疾病導致的不必要麻煩的發生。