人們現在非常不講究生活規律，使之經常有熬夜不按時進行休息，并且在天氣發生變化時不加以保暖等，這樣就很容易引發神經痛的病變，其中三叉神經痛是最為嚴重的一種，常在發作時導致面部抽搐、流淚、疼痛，這不時給患者造成很大的身體傷害。那么，三叉神經痛應如何預防呢？

1、樂觀的心態。怎么預防三叉神經痛疾病，要保持一個樂觀的心態，注意控制自己的情緒，每天如果都還能夠保持心情舒暢，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡的情緒。

2、注意保暖。寒冷的冬季是三叉神經痛的高發季節，那么怎么預防三叉神經痛疾病，就要注意保暖，而且要避免一些誘發疼痛的因素，如洗臉、刷牙等冷風冷水的直面刺激。

3、有規律的生活習慣。無論是睡眠時間還是飲食方面都要有一個良好的習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，避免過度的勞累。飲食要營養均衡，不要經常咀嚼一些較硬的食物和生冷和燙口的食物，油膩不消化的食物也要少吃。

4、體育鍛煉。預防三叉神經痛疾病要進行適當的體育鍛煉運動，選擇體育運動方式一定要根據自己的身體狀況選擇，如果是中老年人就要選擇強度不要太大的運動項目。

中醫如何治療三叉神經痛

1。疼痛如灼，遇熱更痛，遇冷則減，口干渴欲冷飲，曲臼紅赤，便十搜黃，舌紅苔黃，脈浮數或弦滑。治療宜疏風泄熱，佐以活血化瘀。三叉1號：川芎、蔓荊子各30g，大麻、青黛、蘆薈、膽星各9g，山梔5g，生石膏15g。

2。每因天冷或感風寒發作加重。頭痛時頭冒冷汗，喜熱熨，四肢末梢厥冷或涼麻，面側呈陣發性刀割樣劇痛，伴面肌緊縮感，苔薄白或臼滑，脈浮緊或沉遲，口不渴。治療宜祛風散寒止痛。三叉2號：川芎30g、天麻9g，炙川烏6g、細辛3g、白芷、藁本、蒼耳子各9g，白附子6g。

3。患頰陣發性短暫劇痛，遇熱等刺激而誘發，病如火燎肉裂，牙似欲落。口臭齦腫，胃烷灼痛，口渴喜冷，大便干結，舌紅苔黃乏津，脈浮散或洪散。治療：宜清胃火，散風痛。清胃散加減：生地、當歸各4g，丹皮、黃連、升麻各6g，生膏15g、荊芥、白芷各9g、細辛3g，甘草6g。

4。中藥如何治療三叉神經痛?患劇痛為刀割樣刺痛，面頰紅有灼熱感，牙齦腫痛，咀嚼困難，口臭流涎、寢難安枕，舌紅苔薄黃，有時舌中剝苔，脈沉細數。宜用清胃滋陰。處方：玉女煎加減：石膏6g、熟地、知母各9g，麥門冬6g、牛膝、菊花、桑葉各5g，蔓荊子3g，川芎6g、白芷、防風各9g，甘草6g。

5。患側呈頻繁出現觸電樣疼痛，痛時面紅目赤，煩躁易怒，怒則發作，自感發熱，脅肋脹痛，口舌咽干，納谷不磐，溲赤便于，倘灼傷血，絡則咯血，吐血、鼻血，女子月經量多，舌紅苔黃燥或舌兩邊無苔，脈弦勁或弦數。宜清肝瀉火。處方：龍膽瀉肝湯加減。處方：龍膽草12g、黃芩6g，梔子、澤瀉各9g，木通12g，車前子、當歸、柴胡各6g、生地18g，甘草3g。

通過對三叉神經痛的預防方法介紹，大家在今后的生活中一定要積極的加以重視，避免生活中出現長期熬夜、不加以保暖等，同時大家在生活上不要因為一件小事而大發雷霆等，使之保持量好的情緒也是預防三叉神經痛最好的方法。