產(chǎn)后抑郁癥疾病的危害性是較嚴(yán)重的，很多的產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，導(dǎo)致他們的健康受到了傷害，提醒朋友們必須要多了解一些產(chǎn)后抑郁癥的知識(shí)，還要多了解一些此病的治療措施，往下看為朋友們介紹一下此病的治療辦法有哪些呢。

產(chǎn)后抑郁癥的治療：

一、要讓產(chǎn)婦做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，一是可以轉(zhuǎn)移注意力，另外，很重要的一點(diǎn)是體力勞動(dòng)或體育鍛煉，可以使體內(nèi)自動(dòng)地產(chǎn)生快樂元素，不要用傳統(tǒng)的方式對(duì)待產(chǎn)婦：不能下地、不能出門、不能干活，連電視也不能看，等等，這些都會(huì)使得產(chǎn)婦越發(fā)地感覺到生活的乏味單調(diào)，加劇抑郁情緒。

二、產(chǎn)后抑郁癥怎么辦?家有產(chǎn)婦的人應(yīng)該充分了解產(chǎn)婦產(chǎn)后將會(huì)產(chǎn)生的情緒變化及其后果，做好必要的準(zhǔn)備，不要只顧孩子而忽略了產(chǎn)婦的心理變化。要多陪她說(shuō)說(shuō)話，及時(shí)告訴她育兒的經(jīng)驗(yàn)，避免手足無(wú)措，緊張慌張。醫(yī)生要幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)變價(jià)值觀，調(diào)整對(duì)待生活的看法，有益于產(chǎn)婦擺脫消極情緒。

三、創(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產(chǎn)后需要有充分的睡眠和休息，應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理工作的效率，治療，護(hù)理時(shí)間要相對(duì)集中，減少不必要的打擾，落實(shí)陪伴制度，特別是親朋好友的探視。過(guò)度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒，產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時(shí)期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問(wèn)題，比如嬰兒的性別、產(chǎn)母體型的恢復(fù)，孩子將加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等，應(yīng)盡可能的避免。

產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理：

看防產(chǎn)后抑郁癥的常用小妙招寶寶出生后，產(chǎn)后媽媽的心情就如同她的身體一樣，頓時(shí)輕松、釋放了很多，但從另外一個(gè)角度來(lái)看，媽媽的角色才正式宣告開始。伴隨角色變換而來(lái)的包括哺乳、給嬰兒洗澡、換尿布、分辨孩子哭聲、注意大小便等，真是分秒必爭(zhēng)，有事事瑣碎，不能逃避。新媽媽面對(duì)無(wú)法以言語(yǔ)溝通、對(duì)所有需求都不能稍有遲緩的寶寶，做媽媽的內(nèi)心，壓力實(shí)在不小。加上和寶寶的作息、睡眠方式也不盡相同。就從哺乳來(lái)說(shuō)，新生寶寶每?jī)傻饺齻�(gè)鐘頭就要喂奶一次。吃完奶，尿布也換了，可能仍哭鬧不休，還不睡，這時(shí)就會(huì)讓新媽媽感到氣餒。這個(gè)時(shí)候很容易的抑郁癥。

生理原因是導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽抑郁癥關(guān)鍵因素　新媽媽的睡眠因而頻頻中斷，體質(zhì)也可能逐漸虛弱，內(nèi)心的壓力可能非常沉重，這時(shí)就很容易誘發(fā)焦慮、沮喪與憂郁。生理上會(huì)導(dǎo)致憂郁的原因是：產(chǎn)后三天里，內(nèi)分泌發(fā)生一個(gè)劇烈的變化。由于供給胎兒生長(zhǎng)的孕激素突然消失，供應(yīng)母乳的泌乳素開始分泌，所以會(huì)造成頭痛、無(wú)法入睡、容易掉發(fā)、手足無(wú)措、疲倦、胃口差，以及很激動(dòng)等身心上的變化。無(wú)論是心理因素還是生理因素導(dǎo)致的產(chǎn)后抑郁癥，解決的關(guān)鍵就是，新媽媽做月子必須要有人幫忙。家人的協(xié)助、間接、直接地關(guān)懷，會(huì)是孕婦很大的支持力量。丈夫與其他家人，或者分?jǐn)傄恍┠虿嫉膿Q洗，或者承擔(dān)瑣碎的工作，都可以減輕新媽媽查后的壓力。

各位女性朋友看到了上面的知識(shí)之后，了解到了能治療產(chǎn)后抑郁癥的辦法有哪些了，產(chǎn)后媽媽很容易就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，所以說(shuō)大家需要多了解一些產(chǎn)后抑郁癥的知識(shí)，要將這種疾病的治療辦法了解透徹，平時(shí)還應(yīng)當(dāng)去進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作。