相信人們對于腦梗塞這種疾病都不陌生，面前在我們的身邊很多人都患有這種疾病，其實老年人控制這種疾病的高發(fā)人群，如果不能夠及時有效地控制病情，還有可能會誘發(fā)一系列的并發(fā)癥，所以我患有腦梗塞的患者，在日常生活中的飲食調(diào)節(jié)是非常重要的。

1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。

2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

4、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。

我們要學(xué)會基礎(chǔ)的護理。

1、腦梗塞患者臥床期間康復(fù)鍛煉，應(yīng)定時翻身，進行關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，健側(cè)肢體被動運動，防止肌肉萎縮，臥床期間在床上完成進食、穿衣等日常生活運動訓(xùn)練。

2、循序漸進進行站立和步行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業(yè)，逐步加大強度，為重新恢復(fù)生活打下堅實基礎(chǔ)。康復(fù)組進行6-7周訓(xùn)練，治療時間一般3次/d，每次約10min，每周5d。訓(xùn)練強度因人而異，循序漸進。

3、腦梗塞的康復(fù)訓(xùn)練時要注意活動量應(yīng)逐漸增加，掌握時間，不宜過度疲勞。同時還可做患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環(huán)，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

4、在能自己行走后，走路時將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進行跨門檻、在斜坡上行走、上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復(fù)較好的腦梗塞病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。

專家為我們降下了對于腦梗塞患者的日常康復(fù)訓(xùn)練，如果家里有朋友患有這種疾病的話，也希望家屬朋友們可以對這些康復(fù)訓(xùn)練都進行了解，以便能夠陪同患者進行鍛煉，幫助患者漸漸地恢復(fù)健康，讓患者能夠擁有正常人的生活，避免這種疾病所帶來的并發(fā)癥。