生活中老年人的身體素質本身就很差，所以很多的疾病難以抵擋，大家需要注意三叉神經痛的出現，這種疾病容易出現在中老年人身上，對患者的身體危害很大，大家需要注意些預防方法，合理的飲食，那么，如何才能有效的預防三叉神經痛。

一、飲食

患者應及時補充鈣及維生素，鈣可以促進肌肉和神經功能的正常，因為三叉神經痛患者是由于面部神經的傳導障礙而導致肌肉萎縮，補鈣就顯得尤為重要。

二、睡眠充足

患者應保證充足的睡眠，不要過度勞累。要掉正好心理，保持心情的舒暢，避免情緒起伏過大，誘發疼痛。要有治療疾病的信心，應積極配合醫生治療。

三、適當參加運動

患者可以適當參加一些體育活動來鍛煉身體，提高機體免疫力。患者動作輕慢，以防止一切誘發疼痛的因素，盡量避免刺激扳機點。這是三叉神經痛的預防保健中較為重要的一點。

四、注意保暖

患者應注意氣候變化，在寒冷天尤其是冬天要注意保暖，盡量避免冷風刺激面部，外出時做好保暖工作。洗臉、刷牙要用溫水，避免冷水刺激。

介紹一下三叉神經痛的診斷要點都有什么：

1、發痛部位為三叉神經或其某分支的分布區。此種劇痛出現部位，一般在第1支為前額、上瞼、眼球及鼻部;第2支為上唇、下瞼、鼻旁、上頜、上牙及牙齦;第3支為下唇、耳前、額部、下牙及其牙齦與舌。少數三叉神經痛患者，在枕大神經區和下頜角下方，也有同樣的陣發性劇痛。診斷時必須加以注意。

2、病程冗長。發作性劇痛可持續多年不愈，有些患者的病程可長達數十年。少數患者可有大間歇期，可數月或數年不發作。另有人發作十數年或數十年后見輕，到老時疼痛自止。

3、多為突然發作的陣發性劇痛，不發作時絕大部分患者完全不痛，僅極少數患者仍有輕度疼痛。劇痛發作突然而來，突然停止。有些患者第1次發作即為很嚴重的劇痛;有些患者開始發作較輕，以后逐漸加重。

4、疼痛發作時不合并有惡心、嘔吐。

5、不合并頭面部感覺喪失，肌肉麻痹或其他腦神經麻痹癥狀，如復視、面癱等。個別患者患側痛覺減退或過敏，或咀嚼力弱。

6、大多數患者有“扳機點”，即觸發點，刺激這些點可引起疼痛發作，但發作剛過去，再刺激“扳機點”則不引起發作。常見的扳機點部位如下：眉毛處、眼球、鼻旁、口角上下方、牙周及舌等處。觸及這些地方即可引起發作;但發作剛結束，雖然觸動這些點，也不再引起發作，這是本病的另一個診斷特點。

我們要注意疾病的預防，而且要注意睡眠質量，多參加一些體育運動，平時要注意保暖方法，要注意避免寒冷刺激，而且要注意用溫水洗臉刷牙，尤其是在冬季的時候，以免造成神經受到影響，導致疼痛感加重，很多的患者還會出現惡心嘔吐。