日常生活中面癱會困擾很多的朋友，而且影響到了患者的面部健康，因此大家需要深入了解面癱的知識，在自己的面部發病后需要加強疾病的護理工作，要引起大家的注意，來看看關于面癱的護理措施會是什么呢，帶大家認識一下吧。

很多的面癱患者，心情都是不好的，經常表現的是煩躁和不安，保持良好的心情，是對于面癱患者最好的預防了。情緒很壞，消極萎靡，懶散不愛動，或者工作壓力大，家庭不和諧等導致自己心智抑郁不暢，很容易讓人的免疫力降低，無論是寒邪還是病毒都有了可乘之機，因此，預防面癱的最好方法就是要保持良好的心情，這樣才可以充滿信心戰勝疾病，戰勝面癱。適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠，是最好的面癱的預防方法。

在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。盡量不要吹空調和風扇，空調、風扇是最容易導致面癱，為了圖一時之快，長時間吹就會面癱。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意，不要讓風直吹頭面部受到冷風的刺激。面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。用毛巾熱敷臉，每晚3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，需要注意頭部保暖，不能讓面部和頭部受到風寒。面癱患者要多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

不能食用刺激的食物，蔥、姜、蒜、辣椒、火鍋等刺激類食物都要避免。油膩滯胃、不易消化的食品也不能食用。每天要保證維生素的正常攝入。不要受到光源刺激，如電腦、電視、紫外線等都要避開這些。避免劇烈的冷熱交替。從熱環境到冷環境，應有溫度的逐漸過渡，同時注意頭頸部保暖。尤其是天氣漸暖，在劇烈運動等出大汗的情況下，應避免冷水洗臉、風扇空調冷風直吹面部。避免長時間單側受涼。冬去春來，天氣漸暖，應避免在敞開的窗下、穿堂風方向睡臥。

面癱患者還應適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是最主要的對于面癱的預防方式。面癱的預防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。空調、風扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見的面癱的預防方法。

 了解上述的介紹之后，我們了解到了患上面癱后的護理辦法有哪些了，面癱非常的嚴重，較多的病因會誘發面癱的出現，危害到了患者的健康，因此朋友們需要關注自己面部的變化，相關的護理工作需要引起各位朋友的注意。