腦血栓并不是說患者一下子就患上這種病癥的，腦血栓在平常生活中可以預防護理的，相信這個問題很多人弄不明白而且又想知道，那么我來給大家說說腦血栓在平常生活中如何預防吧，來看看這些吧。

1、預防腦血栓要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病，因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。

2、預防腦血栓適當選用預防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

3、預防腦血栓生活有節律，勞逸應適度在為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。

4、預防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。

腦血栓的預防就是上述這些了，希望我所說的能讓大家從中受益，也希望大家可以重視起來這個問題，相信大家對這個病癥有了進一步的了解了，如果感覺身體不舒服一定要及時的去檢查治療，一定要抓住治療的最佳時間段，也祝愿腦血栓患者可以早日康復。