老年癡呆食療方法有哪些
老年癡呆疾病確實在我的生活當中困擾很多的人,一旦患上了老年癡呆疾病,我們要重視科學治療和護理,這樣才是疾病有效康復的關鍵,說到這里更加有必要都去關注相關知識,一起來了解老年癡呆食療方法有哪些?
1、攝入一定量的脂肪,以植物油為主,如花生油、豆油及芝麻油等。核桃、瓜子、松子中所含的不飽和脂肪酸較多,又有健腦益智作用,每天堅持適量食用可預防大腦早衰、智力減退。
2、增加蛋白質飲食,尤其是生理價值高的優質蛋白質應占50%以上,其中首選魚類,尤其是海洋魚類及其產品、瘦肉與乳類。
3、高維生素飲食。維生素c與維生素e是天然的抗氧化劑、防衰老劑,在老年癡呆癥的預防和治療過程中起了舉足輕重的作用。新鮮蔬萊、水果中維生素c含量豐富,油類作物中尤以糠油、麥胚油中含量最高。
4、攝入適量的無機鹽和微量元素,如碘、鋅、鈣等。碘在海產品中含量較高,尤以海帶、紫菜中含量最高。鋅存在于魚、貝、瘦肉、蛋、豆及堅果等食物中。含鈣豐富的食物有奶類、豆類、蝦皮、黑芝麻等。
希望通過本文可以給朋友們敲響警鐘。在越來越快的社會節奏中,還是要保持健康合理的生活方式,多多鍛煉身體,保持清淡,少油的飲食習慣,忌辛辣油膩,才是健康長壽的養生之道。另一方面,希望患者能夠積極接受治療,以積極的心態面對疾病,早日恢復身體健康。
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