對于老年癡呆癥的預防方法，大家需給予重視，積極把握老年癡呆癥的預防方法能夠幫助患者更好的控制疾病的發生，那么常見老年癡呆癥的預防方法包括哪幾方面呢?接下來我們就來詳細把握一番，看看如何才能夠控制這種疾病的發生。

老年癡呆癥的預防方法：

1、均衡飲食，避免攝入過多的鹽和動物脂肪。天鹽攝入量應控制在10克以下，少吃動物脂肪和糖，蛋白質，膳食纖維，維生素，礦物質和其他的平衡吸收。大腦的食物，如：吃核桃，芝麻，蓮子，松子，黃花菜，山楂，紅棗，花生，魚，蛋，豆類，食用菌，如山藥。

2、預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。

3、避免過度飲酒，吸煙，生活規律。過量飲酒可引起肝功能障礙，造成不正常的腦功能。每天喝超過0。3升以上的人比一般人容易發生腦血管性癡呆。它不僅會導致腦血管性癡呆，和心肌梗死的危險疾病的重要原因。

4、適度運動，保持腰腳強，如太極拳，步行，慢跑。做個深呼吸可以充分的氧氣到大腦，大腦的神經細胞功能活化。手的運動也很重要，經常做一些復雜的手工可以促進大腦活動，烹飪，寫日記，演奏樂器，畫畫等有癡呆癥的預防效果。

如上是對老年癡呆癥的預防方法做出的分析，廣大患者一定要給予重視，專家指出老年癡呆癥是可以做到很好的預防，只要家人給予關心，多多的陪伴老人，這些疾病都會遠離老人，由此可見，陪伴老人對于老人來說是一件非常重要的事情。