頭痛在我們日常生活中是司空見慣的身體不適，頭痛的原因也是有多種多樣的，有的還應該因人而異，但是頭痛對我們身體健康的傷害卻不容小覷，特別是持續性頭痛和神經性頭痛。它使得我們不能全身心的投入到工作和學習當中去，所以我們更加應該了解一下有關頭痛的知識，下面就來為大家解釋一下春夏季頭痛的原因及緩解方法。

夏季為什么容易頭痛?

夏季室內外溫差大，進出冷氣房時易調節不過來，出現“陰暑”癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時可適度刮痧，促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來。夏季為什么容易頭痛?

偏頭痛又稱血管性頭痛，疼痛可以是單側也可能是雙側性的，疼痛發作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現前30分鐘左右有視覺癥狀，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。

夏季汗液蒸發多，如不及時補充水分，*就容易脫水。*脫水后，腦脊液也隨之減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經根和血管受到牽拉而出現頭痛癥狀。

有關資料顯示，夏季的頭痛患者以白領工作者和女性居多。隨著空調的普及，室內外溫差大，人們進出房間不注意調節溫度，會加重頭痛的嚴重程度。另外，睡眠不足，精神疲勞，情緒激動，不規律的生活都可誘發頭痛。

對于這種因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息，頭部盡量放低。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。專家提醒：為減少偏頭痛的發生，夏季要特別注意勞逸結合、睡眠充足，避免焦慮和緊張。

春季為什么容易頭痛?

一、睡眠節律改變　春天日照時間明顯延長，早晨天亮也變早了，人腦中的松果體根據光亮度分泌激素，使人早早醒來，這樣人的睡眠時間因為早醒而減少了近30分

鐘，造成睡眠不足，引起精神緊張，大腦血管反射性輕度擴張，從而發生緊張性頭痛。

二、病毒感染　春季氣溫上升，但氣候不穩，氣溫變化大，這種溫差大的氣象條件，容易導致病毒性疾病的發生。人感染病毒后不一定出現典型的疾病，但肯定會發

生病毒血癥，此時，*產生抵抗病毒的抗體，去殺滅和清除病毒，引起顱內血管擴張，甚至有輕度顱內壓升高，從而出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。

三、衣原體感染　春季容易發生衣原體感染，衣原體是介于細菌和病毒之間的一種微生物，*感染衣原體可發生氣管炎、肺炎、眼結膜炎、尿道炎等，衣原體侵入

*可引起明顯的頭痛、關節痛。

四、高血壓　春季萬物勃發，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫升高而上升。血壓升高也是引起頭痛的原因之一

緩解頭痛的方法

1.摩前額：用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

2.耳功：用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

3.推印堂：用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

4.夏枯草菊花枕：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種頭痛。

以上這些就是關于頭痛在春季和夏季頻發的原因，本文也提及有關頭痛的緩解方法，對我們經常頭痛的患者來說應對頭痛，預防是關鍵，尤其是在頭痛早著呢頻發的季節，更要加倍注意到生活中的方方面面，如果真的感覺頭痛，也不用著急，學兩招緩解頭痛的方法，對頭痛的緩解也是很有作用的。