目前社會(huì)上很多中老年人都患有三叉神經(jīng)痛。因此也給很多老年人的晚年幸福生活帶來了巨大的精神壓力。很多孝順的兒女為了預(yù)防自己的老人患有三叉神經(jīng)痛的，都在尋找做好的預(yù)防方法。下面我們來具體了解一下怎樣預(yù)防三叉神經(jīng)痛。

預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法有哪些?

一、中老年三叉神經(jīng)痛患者還要積極預(yù)防動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，因?yàn)楦哐�脂和高血壓有時(shí)會(huì)對(duì)神經(jīng)造成壓迫，導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

二、預(yù)防三叉神經(jīng)痛一定要注意飲食清淡：三叉神經(jīng)痛患者夏季多吃一些有營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物，不要吸煙或是喝酒，因?yàn)槲鼰熀秃染瓶赡軙?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而壓迫神經(jīng)的根部而誘發(fā)疼痛的劇烈發(fā)作。

三、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意避免感染：夏季病毒和細(xì)菌比較活躍，一旦感染，會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生不良的刺激，從而誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以三叉神經(jīng)痛患者要講究衛(wèi)生，防止出現(xiàn)口腔或是鼻腔以及顏面部的感染。

四、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意避免冷風(fēng)直吹面部：夏季炎熱時(shí)開空調(diào)或風(fēng)扇是再正常不過的事了，但是三叉神經(jīng)痛患者要避免直吹面部，以免誘發(fā)疼痛或著涼感冒。

五、預(yù)防三叉神經(jīng)痛應(yīng)不用冷水洗臉：雖然天氣炎熱，但是三叉神經(jīng)痛患者還是不要用冷水洗臉，因?yàn)楹�冷刺激容易誘發(fā)疼痛，所以患者最好用溫水洗臉。

常見的三叉神經(jīng)痛治療方法有：

①生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。這是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法之一。

②保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。這也是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法。

③適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

④動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。這也是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法。

⑤進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

⑥堅(jiān)持治療不要隨便停藥，以求根治。

溫馨提示，通過閱讀上文我們了解了一些預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法。首先就是在我們的飲食上一定要注意，因?yàn)殡S著老人年紀(jì)的增大，應(yīng)該盡量吃一些清淡的食物。避免吃一些辛辣刺激性過于強(qiáng)大的食物。其次我們就是要注意衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌病毒的感染。最后就是適量運(yùn)動(dòng)。