腦供血不足是我們?nèi)粘Ｉ�活當中比較常見的現(xiàn)象發(fā)生，腦供血不足的發(fā)生是會給患者朋友們帶來嚴重的頭暈目眩的癥狀出現(xiàn)，嚴重的侵害了患者朋友們的身體健康及正常生活，為此我們對于腦供血不足一定要高度注意，那么我們給如何改善腦供血不足呢？

如何改善腦供血不足

1. 及時治療：主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。

2. 早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。

3. 合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。

4. 適當?shù)膽敉饣顒樱喝缈熳摺⒙�跑、散步等，每�?0-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5. 保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

供血不足與人們的不良生活習慣和巨大壓力有關(guān)，改善的時候應該從這些方面入手，只要方法得當。還是有一定的幾率可以有效治療該疾病的。

對腦供血不足有益的銀杏

1、銀杏茶：銀杏葉能夠顯著改善腦供血不足的癥狀，回為銀杏葉能通過擴張血管和降低血液粘稠及組織血小板沉積來改善血液循環(huán)。增加大腦血養(yǎng)供給、激活腦細胞，對組織增加氧氣的供應。銀杏葉提取物又是強力自由基清除劑和代謝增強劑，能夠阻止有害游離基對大腦細胞的氧化，促進腦細胞代謝，從而顯著增強大腦功能，延緩大腦老化，擴張心腦血管，改善心腦血管供血量。

2、踩鵝卵石：每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個多小時，能有效改善血液循環(huán)，增加腦部血液供應量，但要注意穿上輕便軟底鞋, “踩石”前, 還要做好腿、腳、腰部的準備活動。

3、蜂蜜益母草汁：[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升 ，將以上諸味混合調(diào)勻，當日分2次服下，20日為一療程 。能舒經(jīng)活血，有利于腦供血不足者康復。

經(jīng)過上文內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家對于我們該如何來改善腦供血不足這個問題都已經(jīng)明白了吧啊，生活當中出現(xiàn)了腦供血不足的現(xiàn)象還是比較多的，為此我們面對腦供血不足這個疾病是一定要及時的去治療的，做好對于腦供血不足患者的護理。